BENARKAH PENYAKIT KATARAK DAPAT MENURUN KEPADA ANAK?

Assalâmualaikum Dokter, apa benar kabar yang saya dengar, bahwa penyakit katarak itu bisa menurun pada anak? Mohon penjelasannya juga cara mencegah agar tidak kena penyakit mata katarak Dokter. Terima kasih.

Salim, Sidoarjo.

Jawab:

Studi yang telah dilakukan para ahli meyimpulkan, bahwa penyebab katarak berkaitan dengan proses degenerasi. Artinya, semakin bertambahnya usia, semakin besar risiko terkena katarak. Namun perlu Anda ketahui bahwa faktanya, katarak juga dapat disebabkan oleh hal lain seperti faktor keturunan.

Faktor genetik atau keturunan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena katarak, baik itu katarak kongenital (bawaan lahir) maupun katarak yang muncul di kemudian hari. 

Untuk mencegah katarak, ada beberapa langkah yang bisa diambil, termasuk melindungi mata dari sinar UV, menjaga pola makan sehat, berhenti merokok, dan melakukan pemeriksaan mata secara teratur. 

Berikut adalah beberapa cara mencegah katarak:

1. Lindungi Mata dari Sinar UV:

• Gunakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar UVA dan UVB saat berada di luar ruangan, terutama saat matahari terik.
• Sinar UV matahari dapat merusak lensa mata dan meningkatkan risiko katarak menurut JEC. 

2. Jaga Pola Makan Sehat:

• Konsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti vitamin C, E, dan beta-karoten.
• Buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, bayam, wortel, dan brokoli baik untuk kesehatan mata.
• Makan makanan yang kaya akan karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam sayuran hijau dan telur.
• Jaga kadar gula darah tetap normal, terutama bagi penderita diabetes. 

3. Berhenti Merokok:

• Merokok dapat meningkatkan risiko katarak.
• Merokok juga meningkatkan pembentukan radikal bebas yang dapat merusak mata

Semoga bermanfaat.