4 OBAT ALAMI FLU YANG EFEKTIF REDAKAN GEJALA

Sobat tentu tidak asing dengan penyakit flu bukan? Influenza atau flu adalah gangguan sistem pernapasan yang dapat menimbulkan gejala berupa batuk, pilek, hidung tersumbat, demam, dan sakit kepala. Untuk mengetahui rekomendasi obat flu alami selengkapnya, mari simak artikel berikut ini hingga tuntas.

Terdapat sejumlah rekomendasi obat flu alami yang dapat ditemukan dengan mudah, mulai dari sup ayam hingga teh madu dan lemon. Berikut penjelasan selengkapnya.

1. Sup Ayam

Rekomendasi obat flu alami yang pertama adalah sup ayam. Sup yang dimasak dari daging ayam dan sayuran diketahui tidak hanya dapat menghangatkan tubuh, namun juga dapat membantu memperlambat pergerakan atau migrasi neutrofil di dalam tubuh.

Neutrofil sendiri merupakan salah satu jenis sel darah putih yang berfungsi untuk membantu melindungi tubuh dari serangan infeksi. Saat bergerak secara perlahan, neutrofil dapat lebih berfokus pada bagian tubuh yang terdapat infeksi sehingga mampu mempercepat proses pemulihan berbagai penyakit, termasuk flu.

2. Makanan yang Mengandung Beta-glucan

Beta-glucan adalah sejenis serat yang dapat ditemukan pada beberapa bahan alami, seperti jamur, oat, barley, ganggang laut, dan lain sebagainya. Senyawa ini dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga mampu mempercepat proses pemulihan flu.

3. Makanan yang Mengandung Probiotik

Probiotik merupakan bakteri baik yang dapat membantu melindungi serta memelihara kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, makanan yang mengandung probiotik juga dipercaya dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh secara keseluruhan.

Karena itulah, mengonsumsi makanan yang mengandung probiotik secukupnya diketahui dapat membantu mengoptimalkan proses penyembuhan flu. Beberapa jenis makanan yang mengandung probiotik dan bisa dikonsumsi untuk membantu proses pemulihan flu adalah yoghurt, kefir, tempe, acar, dan lain-lain.

4. Teh Madu dan Lemon

Rekomendasi obat flu alami selanjutnya adalah teh madu dan lemon. Pasalnya, madu mengandung senyawa yang bersifat antimikroba sehingga dapat membantu memperkuat sistem imun tubuh dalam melawan berbagai patogen penyebab penyakit, tidak terkecuali dengan flu. Di sisi lain, kandungan vitamin C pada lemon dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan.

Sumber: www.siloamhospitals.com

Uji I PEDULI