MASALAH ASAM URAT DAN CARA MENGATASINYA?

Assalamualaikum Dokter, saya punya masalah soal asam urat. Sekali kambuh sakit sekali sampai susah buat jalan. Sudah coba berbagai obat dan jamu, tapi sampai sekarang masih sering kambuh. Bagaimana cara yang benar buat mengobati asam urat Dokter? Mohon infonya.

Kholil, Pasuruan.

Jawab:

Asam urat atau gout adalah nyeri sendi berat yang disertai kemerahan, bengkak, dan rasa hangat akibat penumpukan kristal asam urat di sendi. Kondisi ini paling sering terjadi di jempol kaki, tetapi bisa juga menyerang sendi pada jari kaki yang lain, lutut, atau pergelangan kaki.

Penyebab asam urat adalah penumpukan kristal asam urat pada sendi. Penumpukan tersebut dapat terjadi jika kadar asam urat di dalam darah terlalu tinggi (hiperurisemia).

Beberapa kondisi yang bisa menyebabkan hiperurisemia adalah:

• Makanan tinggi purin, seperti hidangan laut, daging merah, dan jeroan hewan, yang meningkatkan pembentukan asam urat dalam tubuh
• Minuman beralkohol atau tinggi fruktosa, yang juga dapat meningkatkan pembentukan asam urat
• Penurunan fungsi ginjal, yang membuat asam urat tidak terbuang secara optimal
• Penggunaan obat-obatan, seperti diuretik, aspirin, ciclosporin, serta obat kemoterapi dan imunosupresan

Pencegahan penyakit asam urat bisa dilakukan dengan menjalani gaya hidup sehat. Upaya mencegah asam urat tersebut antara lain:

• Berolahraga rutin
• Tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
• Menurunkan berat badan bila menderita obesitas
• Menghindari konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi, misalnya daging, jeroan, dan sayuran tertentu
• Mengonsumsi makanan yang baik untuk penderita asam urat

Agar kadar asam urat terpantau dengan baik, Anda bisa melakukan pemeriksaan asam urat di rumah. Adapun kadar asam urat yang normal adalah 2,5–7 mg/dl bagi laki-laki dan 1,5–6 mg/dl bagi Perempuan. Semoga informasi ini dapat membantu.